Hva om du kunne bli stressfri, uten å ha kontroll?

Stress oppstår ikke fordi livet vårt er fullt av krav. Det oppstår i den ubevisste måten vi forholder oss til det som skjer i livet. En autopilot som går i bakgrunnen.

Ofte prøver vi å løse stress med mer kontroll, bedre rutiner og strengere krav til oss selv. Men paradoksalt nok kan dette gjøre oss enda mer fanget i stresset.

Veien til indre ro under press handler ikke om å mestre alt det ytre, men om å se innover. Med innsikt og en dypere forståelse for hjernen sine urgamle mekanismer for overlevelse. Vi kan spille på lag med disse mekanismene ved å skape innsikt.

Innsikt i hvordan tanker, følelser og kropp henger sammen åpner for en ny frihet. Vi trenger ikke styre alt for å ha det godt. Innsikten om at kontroll er en illusjon kan skape endring i seg selv. Den vil skape trygghet. Når vi ikke skal mestre noe. Ha kontroll på noe. Være noe vi ikke er.

Dette er en invitasjon til deg til å oppleve krevende hendelser i livet på en ny måte. Oppleve deg selv på en ny måte. En annen del av deg som har en dypere bevissthet.

Stormer kan ha et stille øye i midten. Du vil ha en annen opplevelse av stormen fra det punktet enn fra utsiden. Det er min invitasjon til deg. Bli stressfri, fra innsiden og ut! 

Uten å ha kontroll på stormen.

Dette perspektivet danner grunnlaget for Helsefasilitator-programmets tilnærming til stress, livsutfordringer og menneskelig utvikling. Fra innsiden ut.